Consumul de legume asigura functionarea normala a organismului, astfel incat acesta sa dea randament activitatilor noastre de zi cu zi si sa ne asigure o dezvoltare optima. Printre cele mai importante legume consumate in alimentatia noastra se numara si sfecala rosie. Sfecla rosie este un nutrient care ajuta la mentinerea si la formarea culorii sangelui in vene, prin continutul de nitrati naturali, ajutand la imbunatatirea circulatiei sangelui in corp, inclusiv la nivelul creierului, inimii si a muschilor. Consumul sfeclei intregi este cea mai buna modalitate de a beneficia de toti nutrientii, fibrele si efectele benefice ale acesteia.

Cunoscand beneficiile curative ale sfeclei rosii, aceasta este un bun prieten si al frumusetii exterioare, nu doar al celei interioare. Astfel, sfecla rosie se utilizeaza in prepararea unor retete ale fumuserii parului, tenului si a pielii.

sfecla-rosie

Tratamente de frumusete cu sfecla rosie

• ideala pentru o piele catifelata si lipsita de aspectul de portocala, sfecla este ideala in combaterea celulitei, astfel incat poti prepara si acasa un tratament compus din trei sfecle rosii, trei linguri de miere si o lingurita de piper macinat. Amestecul obtinut se aplica pe zonele cu probleme, se invelesc in hartie alimentara si se lasa sa actioneze jumatate de ora, apoi se clateste, urmand ca aplicarea acestuia in mod repetat sa dea cele mai bune rezultate.
• daca doresti sa fii mai indrazneata si sa ai o culoare care sa te scoata din anonimat, incearca aplicarea unui pahar de suc din sfecla cu putin praf de henna pentru a obtine o culoare rosiatica parului tau. Este un tratament ideal daca vrei sa tii culoarea pe par doar pentru cateva zile.
• pentru tenul tau, sfecala rosie poate fi raspunsul multiplelor tale intrebari. Incearca sa obtii un blush natural dintr-o lingura de pudra de sfecla, o lingurita unt de shea si o lingurita ulei de migdale. Compozitia obtinuta este ideala pentru a conferi culoare obrajilor tai sau buzelor tale.
• poti obtine si o crema anti-acneica dintr-o sfecla rasa si un sfert de cescuta de smantana, pe care o vei aplica pe ten precum o masca. Dupa ce se va usca, se va clati tenul si folosita in mod repetat va avea efecte de durata.

Fiind o leguma extrem de bogata in fitonutrienti si antioxidanti, sfecla rosie este un bun remediu pentru sistemul intern in lupta cu celulele canceroase din organism, in preverirea atacurilor cerebrale si in reglarea circulatiei sangelui, iar la exterior confera un aspect natural al tenului tau.