apa cu lamaie

Consumul de apa esential inainte de micul dejun

Pentru ca tinem la sanatatea noastra este esential si sa tinem la ceea ce mancam si la ceea ce consumam, incat trebuie sa fim mai precauti atunci cand vine vorba de consumul bauturilor racoritoare carbogazoase sau de bauturile alcoolice.

Si pentru ca medicii recomanda consumul a cel putin 2 litri de lichide pe zi, este esential sa stim ca acestia nu se refera la consumul de vin, suc sau de bere, ci la consumul de apa. Din acest motiv este esential sa consumam apa in cantitati cat mai mari, pentru a reda o buna functionare a organismului. Citeste in continuare...