Greselile care cresc greutatea corporala

Toata lumea face diferite greseli care nu fac decat sa contribuie la o foarte proasta functionare a organismului. Vorbim aici despre greselile de alimentatie pe care oamenii le fac fara sa realizeze care este impactul alimentatiei asupra organismului.

In fiecare zi facem diferite greseli care ne afecteaza extrem de mult si nu realizam ca acestea contribuie la deformarea siluetei. Daca vom intreba femeile, vom gasi foarte greu o femeie care sa fie multumita de felul in care arata pentru ca de cele mai multe ori ele isi doresc sa fie mai slabe. Sigur ca facem tot felul de greseli care contribuie la deformarea siluetei. Iata care sunt acestea:

Micul dejun

Am invatat de-a lungul timpului ce importanta are micul dejun pentru buna functionare a organismului. Exista foarte multe persoana care incep ziua alimentandu-se pentru prima oara la pranz.  Poate ca nu te trezesti cu o foame de lup, insa acesta nu este un motiv pentru a sari de tot peste prima masa a zilei. Si asta fiindca, daca nu iei micul dejun, sansele ca pe la orele pranzului sa poftesti la alimente interzise si sa consumi, asadar, mai multe calorii decat ai face-o in alte circumstante cresc considerabil.

Portii mari

De-a luingul timpului ne-am obisnuit sa mancam destul de mult. Acest lucru contribuie cu siguranta la deformarea siluetei si la acumularea kilogramelor in plus. Ti-e pofta de o felie de tort care musteste de ciocolata? Problema ar putea fi ca nu te poti multumi cu atat si intotdeauna ceri o portie suplimentara! Iar de aici kilogramele nu fac decat sa se acumuleze.

Este foarte important sa mancam atat cat ne cere organismul si sa nu exageram. In momentul in care simtim ca ne-ams aturat nu trebuie sa ne straduim sa terminam mancarea din farfurie.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *