Echilibru intre cariera si viata personala

Mereu trebuie sa te imparti intre cei dragi si viata profesionala. Bineinteles trebuie sa gasesti o cale de mjiloc. In primul rand trebuie sa vezi unde apar problemele. Fie stai prea mult la birou, fie neglijezi biroul fiindca petreci foarte mult timp cu cei dragi.

Uneori se intampla sa ajungi prea stresata de la servici si sa nu iti mai trebuiasca absolut nimic. Pentru a mentine un echilibru intre cariera si viata persoanala este indicat sa urmezi cateva sfaturi.

Primul lucru important este sa renunti putin la telefon atunci cand iesi de la servici. Incearca sa il dai pe silention si cand ajungi acasa stai cu cei dragi. La urma urmei nu moare nimeni fara tine. Poti vedea apelul pierdut si poti suna inapoi imediat, deci nu ar fi o problema majora.

Nu ramane peste program la servici. Doar cand este absolut necesar si anunta pe cei dragi ca intarzii. Daca programul tau se termina la o anumita ora, incearca sa iesi atunci de pe usa. La urma urmei nu esti platita sa lucrezi suplimentar.

Un alt lucru foarte important este sa nu mananci in timp ce lucrezi. Nu lasa ca munca sa iti afecteze sanatatea. Atunci cand simti ca nu petreci prea mult timp cu familia este cazul sa iti iei un concediu sau macar cateva zile libere. Este important ca cei dragi sa te simta langa ei. Nu lasa ca cariera sa fie mai importanta decat familia.

Incearca sa iti stabilesti un program mai clar in sensul ca atunci cand ai timp liber te bucuri de activitatile care iti plac. Gestioneaza-ti timpul asa cum consideri. De asemenea un lucru foarte important este odihna. Cand simti ca pur si simplu nu mai poti, ia o pauza si odiheste-te. E important ca si somnul sa fie unul adecvat. Asigura-te ca dormi macar 8 ore pe noapte.

 

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *