Sport

Ce poti face ca sportul sa devina mai interesant?

Lasă un comentariu

Cand echipa ta preferata joaca intr-un meci de campionat, nu mai conteaza daca e Cupa Finala sau Cupa Mondiala- nu e foarte greu sa iti sustii interesul si investitia emotionala care o faci in fiecare secunda pentru a incuraja rezultatul final al jocului. Cu toate acestea, cel putin intr-o buna parte a timpului, cei mai multi oameni se trezesc ca se uita la meciuri a caror rezultate nu prezinta nicio importanta- chiar si atunci cand iubesc extrem de mult sa se uite la meciuri de sport.

Data viitoare cand te afli in fata TV-ului si nu esti interesat de rezultate, incearca una din urmatoarele metode care ar putea face dintr-un evenimen sportiv ceva mai interesant.

Fa pariuri sportive online

Pentru cei mai multi oameni, simplul fapt ca fac un pariu in care sunt implicati si bani este suficient pentru a face lucrurile mai interesante, dar acest lucru se pare ca este extrem de accesibil in sport. Indiferent ca tu sau colegul tau de camera faceti un pariu unul contra celuilalt in timpul unui concurs, sau ca pui un pariu online- exista site-uri de specialitate potrivite oricarui pasionat. Pentru cei care isi doresc sa reduca riscul de a pierde bani, pot paria sume mai mici, astfel ca tot vor ajunge sa simta emotia unui pariu.

Invita-ti prietenii

Ar trebui sa fii deja constient de faptul ca un meci devine mai interesant de vizualizat daca iti chemi si o gasca de prieteni acasa. Astfel, daca echipa voastra preferata castiga atunci faceti o petrecere iar in caz ca pierde, va consolati unul pe celalalt la o sticla de vodka si o punga de nachos.

Fa previziuni in timpul pauzelor

Daca te uiti la meci impreuna cu prietenii tai, incearca un mic joc: in timpul fiecarei reclame incercati sa faceti previziuni asupra scorului si ce echipa va conduce meciul. Tine scorul pe o bucata de hartie, iar cel care va castiga va primi un premiu.

Sportul creste nivelul de materie cenusie

Lasă un comentariu

Cercetatorii de la Universitatea Jyväskylä din Finlanda au descoperit ca practicarea unui sport duce nu numai la un corp mai aratos, ci si la stimularea materiei cenusie – desi aceasta informatie pare sa contrazica ceea ce stiam despre unii sportivi, nu-i asa?

Oamenii de stinta au studiat pe o perioada de 20 de ani, zece perechi de gemeni identici de sex masculin, avand varsta cuprinsa intra 32-36 de ani, conditia fiind ca unul dintre gemeni sa sustina o activitate fizica, spre deosebire de fratele sau.

Desi acestia aveau aceeasi mostenire genetica si au trait in acelasi mediu de viata, la un moment dat stilul lor de viata s-a diferentiat, cand unul a inceput sa practice un sport, iar celalalt, nu.

Astfel, cercetatorii au descoperit ca fratii care aveau o activitate fizica sustinuta, nu numai ca au prezentat rezultate mai bune in ceea ce priveste anduranta si procente mai mici de grasime, precum si un grad scazut de a face diabet, dar unele zone ale creierului, implicate in controlul motor si coordonare, au avut un nivel mai bogat de materie cenusie, in contrast cu fratii lor gemeni monozigoti.

Este de mentionat, totusi, faptul ca, desi fratii sportivi au avut un nivel mai bogat de materie cenusie, aceasta nu a avut niciun fel de influenta asupra inteligentei.

Obiceiurile oamenilor sanatosi

Lasă un comentariu

In ziua de astazi oamenii isi doresc foarte mult sa fie cat mai sanatosi deoarece au inteles ca inainte de orice prioritate este sanatatea. Daca ne dorim sa facem anumite lucruri in viata trebuie sa recunoastem ca nu le putem face fara sa fim sanatosi. Din aceste motive este foarte important sa faceti astfel incat sa faceti tot ce va sta in putinta pentru a va mentine sanatatea intr-o stare optima. Iata lucrurile care va vor face sa fiti sanatosi:

In primul rand, odihna este extrem de importanta. Somnul este o nevoie fiziologica pentru fiecare dintre noi si din acest motiv trebuie sa facem astfel incat sa ne odihnim suficient. Oamenii care obisnuiesc sa doarma 7-8 ore pe noapte sunt mult mai sanatosi decat cei care au un somn haotic sau insuficient. Afectati sunt si cei care au program de munca in timpul noptii, pentru ca cel mai bun somn este cel intre orele 22:00 si 6-7 dimineata. Este considerat a fi cel mai bun somn intre orele precizate fiindca anumite glande au bioritmul in aceste ore, glande care sporesc regenerarea organismului, refacerea imunitatii, cresc potentialul de lupta impotriva bolilor, mentin tineretea si protejeaza creierul.

Micul dejun reprezinta unul dintre cele mai sanatoase obiceiuri alimentare. Nutritionistii au facut studii in acest sens si au ajuns la concluzia ca cei care iau zilnic micul dejun au riscuri mai mici de boli cardiovasculare, nu prezinta colesterol crescut si nu sunt predispusi la obezitate.

Alimentatia este si ea foarte importanta. Pana acum am tot auzit oameni care refuza pur si simplu sa mai ia micul dejun. Ei considera ca acest lucru nu conteaza si nu il mai iau. Ei bine, acest lucru este cat se poate de anormal deoarece duce la diferite probleme de sanatate.