Relatii

terapie cuplu

Afla totul despre terapia de cuplu

Lasă un comentariu

Viata nu este tocmai un buchet de trandafiri, frumos mirositoare, gingasa si plina de emotii, ci mai are unii spini sau unele frunze uscate, lucru care nu inseamna ca acesta trebuie in totalitate aruncata. La fel ca si buchetul de flori este relatia unui cuplu, pe atat de puternica, pe atat de slaba, pe atat de frumoasa, pe atat de trista.

Cele mai multe beneficii ale terapiei de cuplu imbina perfect modalitatea utila de a identifica propriile emotii, propriile ganduri si teluri de viata. Terapia de cuplu este despre  a invata ce inseamna o relatie de  cuplu armonioasa, despre ce inseamna asumarea responsabilitatilor, despre intelegerea nevoilor personate, relationate cu punctul de vedere al partenerului.

Cel mai adesea terapia de cuplu inseamna sa inveti cum sa iti gestionezi propriul spatiu intim, cum sa comunici asertiv in relatia cu partenerul de viata, cum sa recastigi increderea partenerului de viata.

Pentru ca nimeni nu se naste perfect si pentru ca nu ducem o viata perfecta, avem tendinta sa credem ca o sedinta de terapie de cuplu nu este intotdeauna benefica pentru partenerii cuplului, dar cu toate acestea ea aduce modificria in ceea ce priveste evaluarea sentimentelor, analiza relatiei de cuplu, satisfacerea de sine, acceptarea, iertarea si iubirea de cuplu.

Se apeleaza la terapia de cuplu atunci cand ideile si sentimentele nu mai sunt de comun acord, atunci cand cele mai multe cupluri aleg sa joace roluri pe care nu sunt in stare sa le mai ascunda, sau atunci cand intreaga relatie a ajuns la un moment critic.

Cu toate ca partenerii isi doresc in continuare sa formeze un cuplu, pe anumite planuri acestia nu mai sunt de acord. Cele mai multe cauze care conduc la o terapie de cuplu sunt infidelitatea, violenta fizica si verbala, negarea relatiei, frica pentru casatorie, abandonul, schimbarea domiciliului, lipsa sentimentului de a fi iubit, precum si responsabilitatile prea multe ale partenerilor.

Semne ca o plictisesti in pat

Lasă un comentariu

Pasiunea se va stinge odata cu trecerea timpului, indiferent cu cata dorinta s-a avantat partenera ta in partidele de sex de la inceputul relatiei voastre. Dupa ce ati fost impreuna un timp, nu mai simti ca si cum ai vrea sa rupi hainele partenerului si sa sari pe el, dar inca simti ceva pentru persoana respectiva si vrei sa fii cu ea. Plictiseala este mai mult o stare neprielnica de genul „nu prea am chef acum”.

Asadar, cum iti vei putea da seama ca iubita ta a trecut pe teritoriul „imi pasa prea putin de sex in momentul asta”? Vezi daca aceste cateva semne sunt vizibile la atitudinea si comportamentul ei si iti vei da seama daca ai inceput sa o plictisesti in pat.

Merge la culcare mai devreme sau mai tarziu decat tine

Poate ca pur si simplu nu vrea sa urmareasca acelasi serial cu tine, insa exista o sansa mai mare pentru care face acest lucru: vrea sa evite intimitatea cu tine. Incearca sa nu fie in pat in acelasi timp cu tine. Femeile vorbesc despre faptul ca fac asta in mod special, pentru a-si evita partenerul.

Ai putea sa initiezi o partida de sex mai devreme, odata ce aceasta ar putea fi doar frustrata de faptul ca incerci sa o provoci la sex prea tarziu, odata ce ea este deja pe punctul de a adormi. Atunci cand femeile isi pierd interesul, barbatii ar trebui sa isi imbunatateasca abilitatile sexuale in pat pentru a le incita din nou. Vorbeste cu partenera ta despre ce ii creste libidoul si spune-i ca o intelegi daca in momentul de fata nu prea este motivata pentru o partida.

Se axeaza pe doar o singura pozitie in timpul partidelor sexuale

Un semn cu adevarat rau. Ea prefera o singura pozitie care stie ca te face sa termini mai repede. Ea vrea sa se termine cat mai repede totul. Daca ea este ceva de genul „Hai sa nu ne mai schimbam pozitia, sa o facem odata si sa terminam”, mai mult ca sigur nu este interesata in a simti mai multa placere.

Chiar daca practici tot timpul o singura pozitie, incearca macar sa adaugi un element extra pentru a-i oferi placere. Cu ajutorul vibratorului, stimuleaza-i clitorisul in timp ce o penetrezi. Sa speram ca odata ce va descoperi din nou cat de bine este sa ai orgasm si toata placerea actiunii de pana acolo, ea va putea sa se bucure din nou de aceasta experienta si sa nu mai fie la fel de plictisita ca pana atunci.

Femeia ideala in viziunea barbatilor

Lasă un comentariu

Nu incearca sa te schimbe

Cunosti deja tipurile de fete care incearca mereu sa te schimbe in Mr. Perfect. Mai pot exista unele lucruri care merg schimbate, insa o iubita grozava se adecveaza imperfectiunilor tale si poate accepta faptul ca frizura ta este putin mai diferita decat a celor din jur sau ca greutatea ta este sub sau peste limita. De asemenea, o iubita ideala iti foloseste telefonul atunci cand tu nu esti in camera, nu pentru a-ti verifica apelurile si mesajele, ci pentru a-ti updata aplicatiile de pe acesta.

Nu are o problema cu infatisarea sa fizica

Nu incearca sa-si schimbe corpul mereu cum fac alte fete care nu sunt multumite de ele. Nu este obsedata de diete si de mersul zilnic la sala. Este perfect multumita de felul in care arata, chiar daca binenteles, nu este perfecta. Insa de asta o si iubesti!

Nu iti cere sa-ti petreci doar cu ea timpul liber

De fapt, ea nu se plange ca ai o gramada de lucruri de facut intr-o zi in care poate ca esti liber. Ea iti acorda timp pentru tine insuti fara a deveni suparacioasa sau sacaitoare. Stie ca o iubesti, chiar daca nu stai tot timpul doar langa ea. Intelege ca mai exista si alte lucruri importante in viata ta, pentru ca si ea are tabieturile ei.

Impartaseste acelasi sistem de valori ca si tine

Amandoi sunteti de acord in legatura cu felul in care oamenii ar trebui tratati. Aveti amandoi pareri despre ce este educatia, cat este de importanta si cat de necesara este sinceritatea si fidelitatea. Mai presus de toate, aveti idei clare despre bani si despre cum ar trebui acestia cheltuiti. Nu conteaza cat de econom sau cat de risipitor esti, daca ambii va gasiti in aceeasi categorie.

Este deschisa cu tine

Stii deja despre copilaria ei si despre problemele pe care le-a avut, pentru ca ea ti-a vorbit in mod deschis despre toate aceste lucruri. Stii totul despre grijile ei si despre micile obsesii. Cunosti toate astea pentru ca ea vrea laturi de ea nu numai un iubit, ci in primul rand un prieten care o iubeste nu numai pentru calitatile ei, ci si pentru defectele ei.

Supunerea partenerului intr-o relatie

Lasă un comentariu

In ziua de astazi, cum tentatiile sunt din ce in ce mai mari, barbatii se uita doar la aspectul fizic al unei femei. Barbatii se hotarasc foarte greu atunci cand trebuie sa faca pasul cel mare, adica sa se casatoreasca. Acest lucru nu se intampla din cauza fapului ca tind spre perfectiune si pentru ca isi doresc sa gaseasca femeia ideala, pentru ei sunt constienti, la fel cum sunt si femeile, ca nu exista un barbat/femeie perfecta. Barbatii se uita foarte mult dupa aspectul fizic si uita ceea ce este mai important adica, curatenia, onestitatea, simtul umorului, fidelitate. Aceste lucruri sunt foarte importante pentru a avea o relatie armonioasa si cat mai frumoasa. Nu este suficienta atractia fizica, daca nu exista puncte in comun cu persoana respectiva. Va voi indica cateva lucruri despre ceea ce inseamna supunerea intr-o relatie:

Chiar daca se gasesc foarte rar, femeile care accepta sa se supuna partenerului intr-atat incat sa nu coboare la un anumit nivel, trebuie considerata o femeie inteleapta care isi va sprijini partenerul oricand si va fi alaturi de el indiferent de ce decizii va mai lua in viata. A te supui partenerului nu inseamna nicidecum a te umili sau a te injosi asa cum cred foarte multe femei. A te supune partenerului tau, inseamna a-i respecta deciziile pe care urmeaza sa le ia, a fi aproape de el, atata timp cat si el va face exact acelasi lucru. Supunerea nu este un semn de slabiciune si nu are nici o legatura cu umilinta. Ba dimpotriva, in viziunea unui barbat, o femeie care se supune deciziilor luate impreuna cu partenerul sau este o femeie inteleapta, rationala si corecta.

Sa nu confundam supunerea la ideile partenerului cu supunerea fizica care presupune un fel de sclavie pentru partener. Vorbim despre supunerea in cuplu, despre supunerea la ideile partenerului care ar trebuie sa fie reciproca, atat din partea ta cat si din partea partenerului tau.

Relatii de colegialitate la locul de munca

Lasă un comentariu

Atunci cand alegi sa iti infiripezi o poveste de dragoste cu un coleg de la locul de munca, ar cam trebui sa tii cont de cateva sugestii care sa te ajute sa treci cu brio de toate incercarile prin care veti putea trece intr-o asemenea situatie si intr-un asemenea mediu.

Barfe

Pauzele de la lucru sunt cele mai bune momente cand barfele incep sa circule, sa curga si sa va imbunatateasca ziua, insa cand subiectul esti tu si colegul tau cu care tocmai ai inceput sa-ti formezi o relatie, atunci nu mai este atat de distractiv.

Asadar, ai grija ce si cui spui despre relatia voastra si in ce maniera discuti cu colegele despre cum functioneaza aceasta, pentru ca se poate intampla ca atunci cand tu nu esti acolo, ele sa aiba foarte mult despre ce vorbi, si nu in cele mai bune moduri.

La munca, iubitul iti este doar coleg

Chiar daca intre voi este ceva serios si ati devenit iubiti, la locul de munca statutul pe care il aveti fiecare este doar de colegi si atat. In particular, puteti face ce vreti, giugiuleli, imbratisari, saruturi lungi si alte chestii ce tin de o relatie romantica, insa la birou, ar trebui sa va limitati doar la discutii normale, nici chiar formale, dar ar fi bine sa pastrati o maniera profesionala de a va comporta unul in jurul celuilalt.

E-mailul de serviciu

Se numeste asa pentru ca va fi folosit doar pentru munca si oarecum in timpul programului. Asadar, nu incepe sa discuti chestii intime pe chat cu iubitul tau coleg, pentru ca de cele mai multe ori parola e-mailurilor de serviciu este aceeasi cam pentru toate persoanele care lucreaza acolo, si oricum nu va da bine daca cineva va vedea ca va comportati asa.

Posibila despartire

Atunci cand iti cade cu tronc un coleg de la serviciu si ai cam vrea sa incepi o relatie cu el, ar cam trebui sa iei in considerare si faptul ca la un moment dat poate aceasta relatie nu va mai functiona, si va veti desparti. Atunci, in acest caz, cum veti proceda?

Iti va fi usor sa il vezi zilnic si sa stii ca a fost ceva frumos intre voi, sau poate invers, ceva urat s-a intamplat si acum va purtati ranchiuna. Ce vei face atunci? Vei ramane pe pozitii indiferent de sentimente sau vei parasi acel loc de munca doar pentru ca nu mai suporti sa te vezi zilnic u el? Gandeste-te bine inainte de a face acest pas!

Romeo si Julieta

Cele mai frumoase povesti de dragoste

Lasă un comentariu
  • „La rascruce de vanturi”: In una dintre cele mai vechi povesti clasice de dragoste in genul „iubirea pierduta poate transforma un barbat bun intr-unul diabolic”, romanul lui Emily Bronte ne teleporteaza catre anul 1802 la conacul „Wuthering Heights” („La rascruce de vanturi’). In aceasta poveste de dragoste fara varsta, personajul principal, Heathcliff ajunge sa fie cel mai bun prieten al surorii sale adoptate, Catherine, iubirea sa de o viata. Insa, un comentariu la intamplare, auzit din greseala, le schimba cursul vietii amandurora.
  • „Anna Karenina”: Actiunea unuia dintre cele mai cunoscute si apreciate romane ale tuturor timpurilor se desfasoara in inalta societate rusa. Anna Karenina isi viziteaza fratele Stiva in Moscova pentru a-l ajuta sa-si salveze casatoria. Aflandu-se acolo, Anna se indragosteste de contele Vronsky. Fiind femeie casatorita, Karenina se lupta cu dorintele sale, pana cand acestea o coplesesc si isi paraseste sotul, pe Alexei, care, apoi, refuza sa-i acorde divortul sau custodia copilului lor.
  • „Romeo si Julieta”: Cea mai cunoscuta opera a lui William Shakespeare a fost spusa, respusa si interpetata de o multime de ori, de la filmul clasic „West Side Story”, pana la filmul pentru adolescenti „Romeo + Juliet”. O poveste in care orice cuplu se poate regasi, aceasta prezinta tragediile care acompaniaza pierderea iubirii adevarate. Iubitii Romeo Montague si Julieta Capulet, doua dintre cele mai aclamate personaje ale literaturii, provin din parti diferite ale Veronei, iar interzicea familiilor de a se intalni unul cu celalalt le ofera un sfarsit tragic.
  • „Doctor Zhivago”: Acest roman rus castigator al premiului Pulitzer, scris de Boris Pasternak, prezinta povestea fara varsta a unui barbat care trebuie sa aleaga intre doua femei. Yuri Zhigavo este doctor si poet, actiunea avand loc in timpul Revolutiei rusesti din 1917. Fiind casatorit cu aristocrata Tonya, acesta se indragosteste de asistenta Lara.
  • „Ratiune si simtire”: Povestea clasica din 1811 a lui Jane Austen prezinta povestea surorilor Dashwood, Elinor si Marianne. Cand tatal lor moare, acestea isi pierd mosia, fiind nevoite sa traiasca in saracie. Povestea le prezinta pe surori mutandu-se cu o ruda indepartata, oferindu-le sansa la iubire, dar si la inimi frante.
iubire neconditionata

6 pasi pentru a oferi dragoste neconditionata

Lasă un comentariu

Iubirea neconditionata incepe cu tine si mai apoi cu ceilalti, astfel incat este bine sa inveti sa te iubesti si sa te accepti exact asa cum esti pentru a-l iubi mai apoi si pe cel de langa tine.

  1. Iubeste-te neconditionat este prima regula pentru a invata ce implica dragostea. Iubirea incepe la domiciuliu, chiar la tine in casa, incat sa inveti sa iti cunosti defectele, neajunsurile, calitatile si sa poti sa fii responsabil de actiunile tale in aceeasi masura. Fiind capabil sa te iubesti pe tine inseamna sa iti accepti greselile chiar si in situatia in care nu le-ai depasit prin obstacole.
  2. Alege pe cine sa iubesti. Intreaba-te mereu care este cel mai frumos lucru pe care il poti face pentru cel pe care il iubesti. Dragostea nu este o marime care se potriveste tuturor, ceea ce ar putea deveni un act de iubire fata de o pesoana ar putea fi daunatoare pentru o alta, in masura in care nu te ajuta sa obtii mai multa fericire.
  3. Iarta-i pe cei dragi. Chiar daca cineva nu iti cere scuze, este bine sa eliberezi sentimentul de furie si de resentimente fata de acea persoana si sa iti pastrezi in minte sfatul ca nu este vorba despre ceea ce facem, ci despre ceea ce suntem.
  4. Nu astepta sa protejezi pe cineva in schimbul dragostei. O parte din iubire inseamna si stimularea cresterii personalitatii unei persoane si implicit partea dureroasa a acestei cresteri si dezvoltari. Iubirea neconditionata inseamna sa faci ceea ce poti pentru a-l face pe celalalt fericit.
  5. Accepta-te pe tine si pe cei ce ii iubesti. Esti departe de a fi perfect si totusi esti capabil sa oferi dragoste total, ceea ce inseamna ca cel care va primi iubirea ta va fi demn de ea.
  6. Iubeste mai mult pasandu-ti mai putin. Este important sa ai grija de persoana de langa tine, mai mult decat sa ai grija de gura lumii sau a celor din jur, bunastarea cuplului si a fericirii vine din ceea ce intemeiati prin relatia voastra.

Gandurile oamenilor la inceput de relatie

Lasă un comentariu

In momentul in care incepem o relatie totul pare sa descurga minunat, lucrurile sunt perfecte si parca nimic nu pare mai frumos decat etapa incipienta, o etapa minunata si perfecta de-a dreptul. Nimic nu se poate compara cu inceputul unei relatii, cand toate lucrurile sunt absolut perfecte, totul decurge minunat mai ales in momentul in care dragostea ne orbeste pur si simplu. De fapt, este vorba despre o o relatie sau de o senzatie unica din momentul respectiv.

Sentimentele sunt foarte puternice la inceput. Indiferent cat de frumos ar fi inceputul este inevitabil ca oamenii sa se gandeasca si la final. Cu totii ne gandim mai devreme sau mai tarziu la despartire, mai ales cand avem o oarecare experienta a esecului si stim ca vom ajunge la acest punct.\

Chiar daca ne gandim ca barbatii nu se gandesc la despartire, trebuie sa stiti ca si ei fac acelasi lucru si poate ca unoeri se gandesc mai mult decat o femeie la despartire.

Despartirea este un lucru destul de dureros. Totusi, foarte multi barbati incep o relatie cu frica ca aceasta sa se termine. O alta teama a barbatilor este aceea cum ca nu ar fi suficient de buni pentru partenera lor si le este teama ca o vor pierde. Totusi, aceste temeri nu sunt deloc constructive, ba chiar dimpotriva. Trebuie sa ai grija pentru ca lucrurile sa nu se duca pe rapa si sa fii mereu sa intretii relatia.

Exclusivitatea este o alta problema a oamenilor si a barbatilor in special. Dupa ce relatia este una oficiala partenerii traiesc cu frica de a nu fi doar unul dintre cei multi. Barbatilor le este foarte teama de a nu fi respinsi si le este teama de momentul in care ar putea fi respinsi.

Sfaturi pentru o relatie frumoasa

Lasă un comentariu

Sa mentii o relatie frumoasa si sanatoasa nu este un lucru chiar atat de usor ba chiar dimpotriva, poate fi un lucru chiar foarte greu si dificil. Totusi, pentru ca totul sa functioneze si sa mearga ca pe roate trebuie ca ambii parteneri sa faca astfel incat sa faca eforturi.

Exista foarte multe lucruri la care puteti sa renuntati intr-o relatie insa fara nicio indoiala, lucrul la care nu trebuie sa renuntati niciodata este iubirea. Pentru ca lucrurile si relatia sa functioneze este foarte important sa faci astfel incat ambii parteneri sa incerce sa faca tot posibilul pentru o relatie fericita.

In continuare, va vom prezenta cateva lucruri pe care le puteti face pentru imbuntatirea relatiei dvs:

In primul rand in momentul in care stii ca partenerul tau a avut o zi foarte grea trebuie sa faci astfel incat sa ii infrumusetezi ziua. Pregateste-i un cadou! Sigur ca un cadou nu inseamna nicidecum sa ii cumperi ceva costisitor. Simplul fapt ca ii pregatesti ceva special, un preparat culinar sau un masaj este ideal pentru o zi grea si obositoare. De asemenea, poti sa cumperi o mica atentie, un cadou mic, o ciocolata sau ceva de genul acesta iar gestul tau va cantari foarte mult in ochii partenerului.

Ceea ce nu mai trebuie sa faci este sa nu folosesti niciodata expresia „ti-am spus eu”. In cazul in care gresiti nu trebuie s ava fie teama sa recunoasteti acest lucru. Ar fi foarte indicat sa va recunoasteti si sa va asumati vina in momentul in care ati gresit cu ceva.

De asemenea, incearcati sa faceti dferite activitati impreuna. Este foarte important sa ai activitati cu partenerul. Incearcati sa va includeti in planurile si activitatile fizice pe car ele desfasurati impreuna.

 

 

Tipuri de prieteni de care trebuie sa fugi

Lasă un comentariu

Nu cred ca exista vreo persoana care sa nu aiba un prieten adevarat sau care sa ne fie aproape mai mereu de noi. Sigur ca in acest caz voi fi cu siguranta contrazis de persoanele care cred ca nu exista prieteni adevarati.

Oricum ar fi, este foarte important sa avem mereu in jurul nostru o persoana careia sa i ne confesam, sa ii spunem tot felul de lucruri si sa ne faca sa fim foarte mai siguri pe noi si sa facem cele mai bune alegeri. In acest caz, este foarte important sa facem  oa algere potrivita atunci cand vine vorba despre prieteni deoarece acestia ar putea fi nepotriviti. In continuare, voi prezenta cateva tipologii de prieteni care ar trebui sa dispara cat mai repede din viata ta:

In primul rand, exista acele tipuri de prieteni care isi amintesc de tine doar in momentul in care au nevoie de ceva anume. Asa se face ca exista anumite tipuri de prieteni care te vor gasi doar atunci cand au nevoie de ceva. De regula, se intampla ca acest tip de prieteni sa te caute doar in momentul in care au nevoie sa le imprumuti niste bani, o haina, niste accesorii sau alte lucruri. Incearca sa te descotorosesti de astfel de prieteni deoarec iti pot face rau.

Apoi, poti sa faci astfel incat sa eviti persoanele care te critica mereu. Un prieten este menit sa te incurajeze, sa aiba grija de tine, sa te indrume atunci cand nu stii ce sa faci si sa iti dea cele mai bune sfaturi. Asadar, daca vrei sa nu ai pierderi, cel mai bine ar fi sa te indepartezi de persoanele care nu fac decat sa te critice. Practic, aceste persoane nu au niciun rol asa ca nu trebuie sa te complaci in situatia de a le fi prieten.