Psihologie

Daniel Ivan

Te confrunti cu probleme in relatiile de familie? Vezi aici mai multe

Lasă un comentariu

Stresul cotidian ne preseaza in fiecare zi, indiferent de circumstante. Fie ca situatia de la locul de munca este una solicitanta si ne epuizeaza toate resursele de energie, fie viata de familie ne face sa ne aflam intr-o fuga continua, cert este ca ajungem intr-un punct in care vrem sa renuntam la tot si sa ne detasam de realitate, cel putin pentru o perioada. Insa sunt mai usor de depasit astfel de situatii daca stim de unde sa incepem cautarea solutiilor.

Pentru inceput, putem cauta sprijin in apropiere, la o ruda sau un prieten apropiat in care avem incredere. Acesta ne cunoaste destul de bine si ne poate oferi sfaturi obiective asupra problemei. Dar in prezent putini sunt aceia care ne sunt alaturi si la greu, nu doar la bine, iar, de regula, cand apar problemele acestia se fac nevazuti. Daca nu avem la cine sa apelam atunci cand trecem printr-o perioada dificila, nu trebuie sa disperam, ci trebuie cu calm sa ne indreptam privirea spre alte variante. Una din acestea este cabinetul unui psiholog. Acesta ne poate oferi consiliere in diagnosticarea problemei, cauzelor ce stau la baza ei, dar si in eventualele solutii.

Insa din atatea cabinete de psihologie care exista, de unde stim la care sa apelam pentru consiliere? O varianta este Daniel Ivan, un psiholog cu renume din Bucuresti, care de-a lungul timpului a intalnit numeroase cazuri de tulburari emotionale si care ne poate ajuta sa trecem mai usor peste problema avuta.

Psihologul este potrivit in problemele de familie

Nu doar persoanele individuale pot apela la serviciile unui psiholog, ci chiar mai multi membri ai aceleiasi familii. Cum asa? Putem participa la sedintele unui psiholog atat impreuna cu partenerul de viata, cat si cu alte rude.

Terapia de familie este o metoda prin care invatam sa comunicam eficient intre noi, dar si sa gestionam situatiile de criza cu calm si rabdare, fara reactii necontrolate. De asemenea, problemele fiecarei persoane isi au radacinile in mediul in care traieste si se dezvolta, de aceea, mersul in echipa la sedinte de terapie poate oferi perspective noi fiecarui membru in ceea ce priveste relatia de familie. Odata rezolvata problema de la baza, vom vedea ca vom privi viata cu alti ochi si ne vom pune in pielea celorlalti atunci cand vom avea tendinta sa rabufnim nejustificat.

O sedinta la psiholog ne poate schimba perspectivele

In trecut, vizita la un cabinet de psihologie era vazut ca ceva negativ, mai degraba puteam sa o descriem ca fiind un subiect tabu. Spre deosebire de acele vremuri, umanitatea a evoluat si multe persoane au constientizat importanta unui psiholog in momentele dificile.

Din pacate, in tara noastra inca mai exista reticente la auzul cuvantului „psiholog”, iar, de aceea, sedintele de terapie trebuie sa fie transformate in normalitate pentru ca problemele emotionale pe care momentan le consideram marunte sa nu se agraveze si sa ne creeze alte stari negative. Vezi aici mai multe despre serviciile pe care le furnieaza un psiholog.

Asadar, ajutorul venit din partea unui psiholog este bine-venit intrucat poate sa aduca o cale de rezolvare problemei pe care o avem. Accesati pagina oficiala pentru detalii suplimentare.

 

Contact:

0761.600.020

contact[@]danielivan.ro

Beneficii aduse de dansul la bara

Un comentariu

Dansul la bara este o forma foarte buna de miscare intensa fizica, si nu doar o forma de exprimare a senzualitatii si a atragerii de masculi in cadrul unui bar de noapte sexy. Dansul la bara a inceput sa fie practicat si in cadrul concusrurilor de talente de peste to din lume, si nu este practicat doar de femei, ci si de catre barbati, tineri si copii. Chiar nu mai trebuie privit doar ca pe o modalitate prin care femeile pot atrage barbatii si ii pot cuceri, si poate fi considerata o forma de sport si de arta.

Atunci cand incepi sa practici un asemenea tip de miscare, corpul tau se obisnuieste, prinde forma si flexibilitate, si poate chiar si transpune ceea ce inveti acolo in viata reala. Iti poate forma o postura corecta si o flexibilitate nemaivazuta, care te poate ajuta in cele mai imprevizibile situatii.

Odata ce ai inceput sa practici dansul la bara, asta te poate ajuta sa constientizezi mai bine unde te afli tu in comparatie cu restul oamenilor si obiectelor din jurul tau, si te poate ajuta sa eviti mai cu usurinta loviturile sau accidentele ca alunecatul, cazutul, impiedicatul si ciocnirea de anumite lucruri etc.

Aceasta forma de dans la bara te poate ajuta sa ai parte de o trecere mult mai usoara de la perioada sarcinii la nasterea in sine, dar mai ales pe toata durata celor 9 luni de sarcina. Una dintre cele mai putin cunoscute beneficii ale dansului la bara este ca acesta poate fi o forma de antrenament care iti va putea fi benefica mai tarziu in viata, atunci cand te vei decide sa dai nastere unui copil.

Dansul la bara iti poate devolta un spate foarte puternic si niste muschi abdominali la fel de bine definiti, ceea ce te poate ajuta la minimizarea durerilor de spate care pot fi cauzate pe tot parcursul sarcinii si te poate ajuta sa ai parte de o experienta de nastere mult mai usoara si mai putin dureroasa.

Iata ce trebuie sa faci cand vrei sa incepi o afacere

Lasă un comentariu

Pentru a nu face o investitie gresita, trebuie sa obtii raspuns la cateva intrebari inainte de a investi intr-o noua afacere. Chiar daca ai impresia ca este ceva revolutionar, ca poate ajunge precum un nou Facebook, esential este sa fii in cunostinta de cauza. Beneficiile pe care le poti obtine prin investitia intr-o noua afacere pot sa apara, dar in aceeasi masura pot sa apara si pierderi foarte mari. Totul depinde daca ai pus intrebarile corecte in timpul negocierilor cu proprietarii afacerii.

Ca si orice alt investitor, vei lua o decizie nu tocmai usoara. Intrebarea aici este „Cati bani risc si cand ii voi vedea amortizati?” Odata ce afacerea este la inceput, nu poate fi vorba de garantarea rezultatelor. Riscul de a merge in pierdere este mult mai mare fata de o afacere stabila cu o baza de clienti deja formata. Asadar nu investi mai mult decat iti poti permite. Mai trebuie sa intelegi ca fiind inca la inceput, este nevoie de rabdare pentru a putea creste.

Cine sunt ceilalti investitori si cati sunt? este o alta intrebare pe care trebuie sa o lamuresti; daca mai exista si alti investitori care si-au riscat capitalul pentru aceasta noua afacere, probabil ca poti sa li te alaturi. Nu trebuie sa te lasi impresionat de talentul incredibil de a vinde al proprietarului, mai degraba te interesezi si despre acesta, si cum a gandit evolutia afacerii pe viitor.

De asemenea mai trebuie sa stii cum a fost calculata investitia initiala necesara. Nu trebuie sa fie nici costuri prea mari sau supraevaluate, iar daca nu iti sunt furnizate detalii de acest gen e mai bine sa nu te aventurezi. Cum va fi monitorizata cresterea afacerii este un alt punct de interes, pentru a putea face o evaluare a evolutiei. Principala intrebare ramane insa cum si cand iti vei recupera banii. Trebuie sa ai o strategie de iesire, sa poata fi retrasa investitia daca dupa un timp nu pare sa fie profitabila. De preferat in acest caz este o mentiune ca si clauza contractuala cu privire la modul de recuperare a investitiei, pentru ca banii sa nu iti ramana blocati o perioada indelungata de timp.

In afara de toate aceste aspecte, trebuie sa intrebi si despre echipa care se va ocupa de proiect, de documentatia legala, competitie, alocarea fondurilor si tot ceea ce mai consideri ca este necesar sa stii inainte de a investi intr-o afacere debutanta.

Cum te ajuta gadgeturile sa slabesti

Lasă un comentariu

Stim cu totii cat de grea poate sa fie pornirea pe calea sportului, dar si cat de benefic poate fi acest lucru, daca ajungem sa ne tinem de el. Daca simti ca nu esti suficient de motivat si daca lipsa timpului sau oboseala sunt principalele tale motive  si scuze pentru care nu practici un sport, atunci in ajutorul tau ar putea veni o serie de obiecte care mai de care mai practice care sa te ajute in demersul tau.

Ceasul cu GPS

Un asemenea ceas mai special iti va sta mereu la indemana, chiar la mana(daca nu te-ai prins din prima) si iti va calcula exact timpul facut, iti va evalua si masura distanta parcursa, viteza pe care ai avut-o in cadrul unei alergari si ritmul cardiac cauzat de pe urma a tot acestui efort fizic.

De asemenea, si numarul de calorii arse iti va fi indicat cu exactitate atunci cand vei vrea sa vezi cam in ce stadiu ai ajuns. GPS-ul din acest ceas te va ajuta sa te orientezi si iti va oferi exact locati ain care te afli intr-un moment dat.

De asemenea, acest ceas gadget pastreaza in memoria sa istoricul evenimentelor si de asemenea te anunta atunci cand ti-ai batut recordul personal. Ce bine ar fi pentru noi sa avem cu totii un asemenea dispozitiv inteligent!

Castile Wireless

Aceste casti sunt dintre cele mai speciale dispozitive inteligente pentru ascultat muzica pentru ca prezinta o serie de avantaje, avantaje pe care alte casti normale de ascultat muzica nu ti le-ar oferi. Aceste casti speciale cu Wireless se conecteaza automat la telefonul sau la MP3-ul tau si nu au fire care sa te enerveze si sa te incurce in cadrul antrenamentelor fizice pe care le faci sau atunci cand alergi.

Daca transpiri atunci cand alergi sau sustii orice alt tip de miscare fizica nu trebuie sa-ti faci griji, pentru ca aceste casti speciale sunt rezistente la apa, asadar nu le vei deteriora in vreun fel. De asemenea butoanele cu care le controlezi sunt amplasate pe casti, deci nu vei fi nevoit sa iti scoti mereu telefonul din buzunar.

Un barbat cu stil. Iata cum arata acesta!

Lasă un comentariu

Cine este cel mai in masura sa dea sfaturi legate de moda si de haine altcuiva, altui barbat care vrea sa arate bine si sa se impuna prin prezenta, daca nu un alt barbat cu gusturi si cu un stil deosebit legat de piesele vestimentare si de accesorizarea tinutelor de zi cu zi. In persoana acestor barbati bine, rafinati, cu gusturi alese si cu o infatisare demna de invidiat stau tocmai designerii vestimentari masculini.

Designerii vestimentari masculini-cei mai potriviti stilisti

Acestia sunt atat de priceputi in ceea ce fac si ne recomanda atat de multe lucruri, materiale, combinatii, idei de stil, forme si texturi de materiale dintre cele mai de calitate incat nu avem cum sa nu-i ascultam si sa nu ne luam dupa ei in ceea ce priveste recomandarile pe care ni le fac.

Yves Saint Laurent

Printre toti designerii vestimentari masculini cu un stil aparte si cu o prezenta de zile mari in orice situatie se regaseste si Yves Saint Laurent, modistul francez care era recunoscut mereu dupa accesoriile si tinutele pe care obisnuia sa le poarte. Ochelarii cu rama groasa si costumele sale intregi bine facute si care stateau exact pe el erau doar doua dintre piesele simbol pentru marele creator de haine.

Hubert de Givenchy

Chiar daca a sa casa de moda Givenchy este una dintre cele mai adorate, apreciate si elegante case de moda de pe tot mapamondul, creatorul de haine Hubert de Givenchy prefera mereu piesle clasice de imbracaminte si pantofii dintre cei mai eleganti, rafinati, dar care pot fi purtati mereu indiferent de sezon si de tendinte.

Karl Lagerfeld

Acum prefera sa poarte ochelari de soare dupa care se ascunde mereu, parul sau alb si lung prins intr-o coada de cal stilata, la ceafa, dar si o cravata accesoriu tip funda la gat, dar Karl obisnuia mereu sa-si schimbe stilul si sa imprezioneze prin postura si prezenta.

Dragoste adolescentina

Lasă un comentariu

Adolescenta este o perioada dificila si da batai de cap multor parinti. Ca si parinti, incercam mereu sa ne protejam copii si sa fim cu ochii pe ei indiferent ce ar face. Cand copilul adolescent ne anunta ca s-a indragostit, suntem tentati sa luam masuri si sa face tot ce ne sta in putinta ca sa nu sufere copilul nostru. Iata cateva lucruri pe care trebuie sa le faci in momentul in care copilul tau iti marturiseste ca s-a indragostit:

Chiar daca ti se pare prea devreme, adolescenta este perioada in care poti discuta cu copilul tau despre sex. Este mai bine sa le  spui riscurile la care se supun. Nu poti risca si sa permiti sa se imbolnaveasca din cauza ca nu i-ai spus, sau sa te trezesti ca fiica ta adolescenta este insarcinata. Trebuie sa ii explici despre contraceptie, despre metodele de protectie si bineinteles, sa ii vorbesti despre bolile cu transmitere sexuala. Acest lucru este responsabilitatea ta, iar daca nu ii prezinti copilului tau riscurile la care se supune, te vei simti mai mult decat vinovatin cazul in care se intampla ceva rau.

Trebuie sa fii cel mai mare sustinator al copilului tau. In momentul primei dezamagiri, copii pot cade in depresie. Adolescentii isi traiesc dragostea la un nivel foarte inalt si intens. Cand prima dragoste ia sfarsit, automat apare dezamagirea si lumea lui se zguduie. Copilul trebuie ajutat si sprijinit ca sa treaca mai departe si sa nu ramana cu cicatrici in suflet.

Fiind o experienta noua, adolescentii vor trai la maximum iubirea. Poate ca tie ti se pare banal ca sufera si nu o consideri chiar suferinta. Trebuie sa fii contient, trairile si suferinta lui sunt reale. Incearca sa vorbesti frumos, sa ii explici ca lucrurile se vor schimba si ca va avea multe alte iubiri de genul acela.

curiozitati-minte-umana

Lucruri surprinzatoare despre mintea umana

Lasă un comentariu

Creierul uman ascunde o multime de secrete, despre care nu stim foarte multe lucruri. Iata cateva lucruri surprinzatoare care vor face ca tu sa intelegi cum functioneaza mintea umana.

Curiozitati despre mintea umana

Ne putem aminti doar 3-4 lucruri simultan. Exista un concept in psihologie cunoscut sub numele „numarul magic sapte”, iar potrivit acestuia, un individ nu poate tine minte mai mult de 5-9 lucruri deodata. O cantitate mare de informatii stocata in memoria pe termen scurt va ramane acolo doar pentru 20-30 de secunde, dupa care dispare daca nu este citita din nou. Cu toate ca oamenii isi pot aminti, in medie, sapte lucruri in mod simultan, este extrem de dificil ca cineva sa tina minte 10 sau mai mult de 10 lucruri. Un exemplu bun in acest sens consta in cel in care incerci sa memorezi numarul de telefon al cuiva: sansele ca numarul sa fie impartit in grupe de cate alte trei numere sunt foarte mari.

Ne este greu sa percepem o combinatie intre culoarea rosie si albastra. Cu toate ca aceasta combintie de culori este folosita intr-un numar foarte mare pe steagurile nationale, oamenii intalnesc dificulati in vizualizarea acestor culori atunci cand sunt dispuse una langa cealalta. Aceste lucru se intampla din cauza efectului vizual cunoscut sub numele de chromostereopsis, care apare atunci cand una din culori iese in evidenta indiferent care este culoarea de fundal. Vizualizarea aceastei combinatii de culori poate irita si obosi ochii.

Ne putem concentra corespunzator pentru maxim 10 minute- Chiar daca esti la o intalnire sau la o prezentare si esti interesat de subiect, nu vei reusi sa te concentrezi asupra acestuia mai mult de 7-10 minute. Dupa acest timp, atentia ta incepe sa se intrebe astfel ca vei avea nevoie de o pauza pentru a intelege, pe deplin, subiectul prezentat.

Visam cum ochii deschisi cel putin 30% din timp- Potrivit psihologilor, cu totii iubim sa visam cu ochii deschisi, astfel ca ajungem sa facem acest lucru pentru cel putin 30% din timpul in care suntem treji. Nu e un lucru tocmai rau, iar oamenii de stiinta sugereaza ca cei care viseaza cu ochii deschisi sunt mai creativi si mai inventivi.

desen-fara-sens

Ce se afla in spatele desenelor fara sens?

Lasă un comentariu

Se pare ca micile desene pe care le facem atunci cand suntem plictisiti, cand vorbim cu cineva la telefon sau cand suntem la ora de matematica, pot dezvalui foarte multe lucruri despre personalitatea noastra, dar si motivele care stau la baza actiunilor noastre. Cand incepem sa desenam lucruri marunte- aparent lipsite de sens- pe hartie, comportamentul nostru este mai slabit decat de obicei iar creionul din mana este ghidat de subconstient. Iata cateva modele de desene pe care oamenii le fac fara sa gandeasca si care este semnificatia acestora.

Semnificatia desenelor fara sens

Figuri umane- Daca desenezi figuri dintr-o bucata, sansele ca tu sa simti sentimente de neajutorare sunt foarte mari si, de asemenea, iti doresti sa te tii de parte de unele responsabilitati. Daca desenezi oameni in detaliu, inseamna ca esti mai putin stabil emotional si iti doresti sa traiesti mai izolat fata de grupurile sociale.

Ganduri personale- Astfel de desene descriu ca o persoana este egocentrica. O abundenta de ganduri personale si inscriptii scrijelite pe o bucata de hartie in timpul unei conversatii telefonice este un semn ca o persoana este profund egoista si nu ii pasa de cei din jurul sau deloc.

Forme geometrice- Acesta este un semn distinctiv al oamenilor caracterizati de obiective si scopuri bine stabilite, a celor care nu se ascund de ceilalti din jur si a celor persistenti. De asemenea, figurile geometrice indica faptul ca o persoana este extrem de precauta si de vigilenta.

Cercuri si inele- Obiectele rotunde, indiferent ca sunt conectate intre ele sau desenate separat, indica faptul ca o persoana este deschisa si are o dorinta de a se conecta si de a lucra impreuna cu alti oameni. Pe de alta parte, cercurile sunt un semn distinctiv a singuratatii si a faptului ca cel care le deseneaza se simte deconectat de restul lumii si ca nu are parte de suficienta atentie din partea celor din jur.

dezvoltare-adolescenti

In mintea adolescentilor

Lasă un comentariu

Sunt dramatici, irationali si incep sa se isterizeze fara niciun motiv anume si, de asemenea, au o nevoie profunda atat fata de independenta cat si fata de iubire si ingrijire. Exista un motiv pentru care aceasta descriere se potriveste tuturor adolescentilor: dupa copilarie, creierul se dezvolta in mod dramatic in perioada adolescentei.

Cea mai critica perioada de dezvoltare

Vag definita ca fiind perioada dintre varsta de 11 si 19 ani, adolescenta este considerata a fi o perioada critica in dezvoltarea oamenilor, si asta nu doar din cauza aparentelor. „Creierul continua sa se schimbe pe intreg parcursul vietii, insa exista salturi uriase in dezvoltarea din timpul adolescentei”- sustine Sara Johnson, profesor asistent la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. Iar, pe masura ce un adolescent trece prin aceasta perioada, noi abilitati si competente cognitive ar putea interveni in acest moment. Parintii trebuie sa inteleaga ca nu conteaza cat de tare s-a inaltat baiatul lor sau cat de tare a crescut fata incat nu mai incape in rochia rosie, „adolescentii se afla inca in perioada de dezvoltare, perioada care ii va afecta pe tot restul vietii”- mai adauga aceasta.

Pana in prezent, oamenii de stiinta obisnuiau sa creada ca numai copii au parte de o supra-abundenta de conexiuni neuronale, care devin mai active dupa primii trei ani din viata. Insa studiile asupra creierului, cum ar fi cel publicat in anul 1999 in Nature Neuroscience, au descoperit o a doua „explozie” in dezvoltarea neuronala chiar inainte de pubertate, care isi atinge apogeul la varsta de 11 ani la fete si la 12 ani in cazul baietilor. Experientele traite de adolescenti- de la citirea romanelor cu vampiri pana la obtinerea carnetului de conducere- ofera o noua forma a materiei cenusii. Reorganizarea structurala a creierului se continua pana la varsta de 25 de ani, iar alte schimbari mai mici continua sa aiba loc pe tot parcursul vietii.

comportament-activitate-cerebrala

Comportamentele omului se datoreaza unor conexiuni din creier

Lasă un comentariu

O relatie extrem de puternica dintre comportamentul pozitiv si creier a fost descoperita de o echipa de oameni de stiinta de la Universitatea Oxford. In timp ce unele creiere par a avea legatura cu un anumit stil de viata care include un nivel diferit de educatie si satisfactie, alte creiere par a avea o legatura mai mare cu furia, anxietatea sau cu consumul de substante nocive. Autorii studiul sustin ca exista o singura axa intre stilul de viata si conectivitatea creierului, axa care este descrisa de o linie pozitiva sau negativa.

Proiectul Human Connectome cauta sa creeze si sa urmareasca diagrame ale circuitelor creierului. Pentru a realiza acest lucru, oamenii de stiinta folosesc echipamente neuroimagistice neinvazive, iar imaginile rezultate descriu traiectoria fibrelor care traverseaza materia alba dar si conexiunile functionale dintre regiunile materiei cenusii.

Axa pozitiv- negativa

Pentru studiu, oamenii de stiinta de la Oxford au accesat imaginile creierelor a 461 participanti. Folosind aceste date, echipa a creat o imagine generala a legaturilor care se produc in anumite regiuni ale creierului. Apoi, oamenii de stiinta au privit cat de mult aceste regiuni interactioneaza unele cu celelalte, iar in cele din urma au reusit sa creeze o imagine asupra celor mai puternice legaturi din creierul unui om. In final, echipa de cercetatori a realizat o analiza matematica pentru a compara aceste imagini cu anumite trasaturi ale comportamentului uman.

Astfel, cei mai multi oameni se incadreaza in cele doua comportamente: negativ sau pozitiv. In acest sens, s-a putut descoperi ca oamenii stapanesc un anumit comportament din cauza legaturilor care au loc la nivel celebral, multe dintre acestea nefiind trasaturi mostenite de la familie. Axa pozitiv-negativ- asa cum o numesc oamenii de stiinta- arata diferenta dintre o viata fericita si una neimplinita. Cu ceva mai multe studii, oamenii de stiinta ar putea afla, intr-o zi, de ce cei mai multi dintre noi se incadreaza doar in unul din cele doua comportamente.