Alimente care te ajuta sa scapi de eczeme

Eczemele apar din diferite cauze dar nu se tie mereu de ce. Eczemele pot fi legate de stres, ori de poluarea din natura. Exista anumite alimente care sunt cunoscute pentru proprietatea lor de a vindeca eczeme.

Iaurtul este cunoscut deoarece contine probiotice care ajuta la reducerea simptomelor si a cauzelor care duc la aparitia eczemelor. De asemenea cartofii sunt si ei cunoscuti deoarece sunt bogati in vitamina C, potasiu dar si in fibre. prin capacitatea lor alcalinica vindeca eczemele. Alimentele care contin alcaline sunt foarte utile pielii.

Bananele au si ele un continut mare de potasiu si minerale care au rolul de detoxifiere naturala. Reduc inflamatiile de la nivelul pielii dar si sustin procesele biologice de vindecare a pielii. De asemenea bananele reduc senzatia de manacarime.

Un alt aliment cunoscut in aceasta problema este si ceapa verde. Aceasta leguma are aduce anumite baneficii, in mod special pentru o piele sanatoasa. Ceapa verde are propietatea de a ameliora acneea fiind utila pentru tratarea eczemelor chiar din interior. De asemenea are capacitatea de a reduce nivelul de histamina din organism. Histamina are proprietati antiinflamatorii.

Si ceaiul de musetel este foarte recomandat deoarece are proprietati inflamatorii dar are si proprietatea de a calma iritatiile si mancarimile pielii. Este considerat cel mai bun aliment pentru tratarea eczemelor.

Nucile si pestele contin acizi grasi omega 3 fiind ideali pentru tratarea eczemlor.

Este esential sa renuntati la dulciuri in aceasta perioada deoarece au puterea de a stimula in exces glandele sebacee si bineinteles nu ne dorim acest lucru. In aceasta perioada ar fi recomandat sa consumam si morcovi, pepene rosu, spanac,masline, seminte, patrunjel deoarece au puterea de a vindeca hiperkeratinizarea in exces si congestia

De asemenea zincul este si el un mineral foarte important pentru sanatatea pielii. Il putem gasi in macaruri vegetale cu frunze verzi, leguminoase, seminte de floarea-soarelui, ciuperci  etc.

 

 

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *